Vlasy a pokožka na hlavě

<Jak dosáhnete, že Vaše vlasy zůstanou zdravé?>

Musíte dodržovat pár základních pravidel:

• Před nanesením šamponu masírujte pokožku na hlavě jemnými krúživými pohyby směrem od šíje nahoru. Tento úkon bude nejen stimulovat růst, ale  zlepší též  mikrocirkulaci a optimalizuje účinek speciálního šamponu

• Používejte šampon a výrobky na péči o vlasy, které jsou vhodné pro vaše vlasy a pokožku na hlavě. Pokud si umývate vlasy každý den, vyberte si šampon neobsahující detergenty, určený na denní použití. Pokud používáte léčivý šampón, respektujte  předpis kožního lékaře, nebo  radu lékárníka.

• Důkladně vlasy opláchněte letní vodou. Oplachování by mělo trvat déle než umývání.

• S maximální opatrností vlasy osušte. Najšetrnejší způsob je nechat je přirozeně uschnout. Pokud používáte fén, nastavte ho na mírně teplý vzduch: přílišné teplo škodí  vlasům, podporuje vylučování potu a mazu a elektrizuje vlasy.

• Vlasy si češte opatrně. Česání by mělo být jemné, šetrné k vlasům a k pokožce na hlavě. Je potřebné, přsetože pomáha odstraňovat z vlasů nečistoty, které je obírají o lesk. Používejte hřebeny a kartáče vyrobené  z přírodních látek, nezapomínejte je pravidelně čistit šampónem, anebo antiseptickým mýdlem.

• Dbejte na vyváženou, pestrou, zdravou a lehkou stravu, bohatou na čerstvou zeleninu, ovoce a cereálie, nevynechejte potraviny bohaté na esenciální mastné (EFA), aminokyseliny obsahující síru, zinek a B vitamíny (ryby, mořské plody, vajíčka, olejnaté plodiny, jogurty...).

• Osvojte si  životní styl bez stresu. Najděte si čas na oddych a uvolnění napětí.

• Nedostatek přírodních látek kompenzujte doplňkovými výživnými prvky (uvedené v části “ jako je možné zabránit padaní vlasů a posilnit vlas").