Il bisogno di nutrimento e protezione
<Quali cure è opportuno adottare in caso di pelli molto secche a volte caratterizzate da pruriti?>
Oltre a seguire i consigli forniti dal vostro dermatologo, è necessario prendere le seguenti precauzioni:
• Evitate gli allergeni in grado di indurre una reazione infiammatoria acuta: gli acari, i pollini, i peli e le piume di animali e i seguenti alimenti: uova, latte, crostacei, grano, arachidi, pesce, soia, frutti esotici, ...
• Fate ogni giorno un bagno di 5-10 minuti con acqua a temperatura moderata (non più di 35 gradi, ricordando che le pelli secche temono l’acqua calda). Non utilizzate bagnoschiuma e sali da bagno, che seccano e irritano la pelle.
• Lavatevi il corpo con un prodotto di igiene ad altissima tolleranza. L'ideale è un "sapone non sapone" liquido o una saponetta ultra idratante e purificante (per attenuare l’infiammazione) e relipidante (per rinforzare la barriera cutanea). Mettete al bando i saponi tradizionali, che irritano e seccano l’epidermide.
• Asciugatevi la pelle con molta attenzione, tamponando con un asciugamano di cotone.
• Applicate generosamente, 1-2 volte alla settimana, un trattamento ad altissima tollerabilità che favorisca la ricostruzione della barriera cutanea e restituisca morbidezza alla pelle diminuendo l’iperreattività cutanea. Nelle fasi critiche, utilizzate 1 o 2 volte al giorno un trattamento idratante e surgrassante che calmi i pruriti e limiti la reazione infiammatoria.
• Indossate preferibilmente vestiti in cotone, gli altri tessuti possono irritare la vostra pelle.
• State attenti a non utilizzare troppo detersivo per lavare il vostro bucato: il sovradosaggio può indebolire la vostra epidermide.
• Mettete al bando gli ammorbidenti e la candeggina, possono irritare la pelle.
• Non dimenticate di stirare il vostro bucato, i vostri abiti saranno più delicati sulla pelle.
• Controllate che la temperatura della vostra abitazione non sia troppo elevata, poiché l’atmosfera troppo secca rischia di nuocere alla vostra epidermide.