Pigmentové škvrny

<Ako sa vyvarovať problémom s pigmentáciou?

1. S ohľadom na slnko
• Chráňte sa proti slnku, aby ste predošli výskytu pigmentových škvŕn alebo ich zhoršeniu. Vyhnite sa slnku v dobe, keď je najsilnejšie, tzn. medzi 10hod a 15hod.
• Vyberajte starostlivo opaľovací krém: musí mať ochranný faktor (SPF) najmenej 20 (alebo 30 pokiaľ máte svetlú pleť).
• Užívajte výživové doplnky – kapsule, tablety – aby ste pripravili vašu pokožku na slnko.
• Nevystavujte na slnku malé deti. Chráňte ich oblečením a špeciálnym opaľovacím krémom: 80% poškodení kože sa objavuje u mladistvých pred dosiahnutím 18tich rokov.

2. S ohľadom k starnutiu
• Hydratujte sa, pravidelne pite (1,5 litra vody denne).
• Vždy aplikujte hydratačný krém na miesta, ktoré sú pravidelne vystavované slnku.

3. S ohľadom na kozmetické prípravky
• Používajte vhodné prípravky na čistenie a starostlivosť o pokožku.
• Aby ste redukovali pigmentové škvrny a zjednotili pokožku používajte depigmentačné prípravky vhodné pre vašu citlivú pleť (prípravky s aktívnou bieliacou starostlivosťou).

4. S ohľadom k životnému štýlu
• Voľte rozmanitú vyváženú stravu. Neprejedajte sa.
• Vyvarujte sa fajčeniu.
• Chráňte svoj životný rytmus (spánok, jedlo,...).